脚字头被压到淤青怎么办

不论男性女性，脚趾头都有可能被压到淤青。男生打球，一不下心被踩到就紫了。而女生因为穿高跟鞋，又爱美，不合脚的鞋硬着头皮穿，脚趾头很容易被压倒，之后就出现淤青了

步骤/方法：

步骤1

在感觉脚有一些疼痛时应该，脱鞋查看，避免脚被继续挤压，情况恶化

步骤2

如发现脚趾头已经发紫，淤青，应该清洗干净后，用热毛巾敷在脚趾上，可以促进血液循环，缓解淤青 。

步骤3

穿鞋一定要穿合脚的鞋。淤青的指甲要等它自己长出新指甲，不能随便撕开，长出后，再小心剪开旧的

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