前列腺炎怎么办？

我今年47岁了，最近老是尿频、尿急、尿痛，排尿时尿道不适或灼热。排尿后和便后常有白色分泌物自尿道口流出，平时隐隐感觉下腹部坠胀，阴囊睾丸不适，阴囊潮湿，腰酸、乏力的现象，现在经过治疗已经好了，现在我把我用过办法告诉大家？

步骤/方法：

步骤1

可采取一些非特异性的治疗措施，如加强体育锻炼、每日坐浴等。但要忌酒、咖啡、茶等辛辣和容易上火的食品，以免加重充血和不适。必要时，可短期服用一些镇痛药，如阿斯匹林。

步骤2

坚持热水坐浴(未婚未育男性慎用)，也可适当的按摩前列腺，每次15-30分钟，保证一定的水温;注意个人清洁卫生。

步骤3

平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防感染;多吃西红柿、苹果等水果;戒酒、忌辛辣刺激性食物;忌过食油腻食物。

步骤4

勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳;要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

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