高纤坚果棒怎么弄

1、用料：松子仁40克，南瓜子仁35克，葵瓜子仁35克，白芝麻30克，全蛋50克，糖渍橙皮丁40克，鲜橙汁20克，葡萄干55克，速食燕麦片100克，蜂蜜100克

2、坚果放入烤箱，高低火150度，烤10分钟，备用。橙汁参加蜂蜜中，搅拌均匀，倒入葡萄干和橙皮丁，拌匀，浸泡10分钟。参加蛋液，搅拌均匀。

3、将果仁倒入混杂液中，拌匀，参加燕麦片，混杂均匀，

4、倒入8寸活底圆模，摊平，放入烤箱，中层，高低火180度，烤25分钟，出炉，脱模，晾凉后切块即可。