排毒养颜餐——番茄南瓜汤

番茄南瓜都有清热解毒的效果，而且都是大家所常见的食材。今天交大家做的这道番茄南瓜是一道超级简单的排毒靓汤。经常食用可以调理肠胃，帮助排出体内废物，达到提亮肤色的效果。在这炎炎夏日，爱美的妹纸都学起来吧，以一个明亮的肤色去海边玩~

步骤/方法：

步骤1

我们主要的材料有南瓜，番茄，蜂蜜，苹果以及胡萝卜，按照自己的食用量来准备。当然可以多煮一点与家人朋友一起分享。

步骤2

首先将备好的食材南瓜、苹果、胡萝卜分别切成小块备用。

步骤3

再将南瓜、胡罗卜放入锅中，先用大火煮开，沸腾后加入切好的苹果，再转用文火煮10分钟后，加入小番茄，再接着用大火煮沸，之后转文火煲10分钟左右即可。

步骤4

最后关火等汤变温之后，加入蜂蜜，分量适量，不宜太甜，一道排毒养颜，清脂消肿的番茄南瓜汤就完成啦。

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