如何治疗反流性食管炎

反流性食管炎是由于胃酸反流到食管腔内引起的，如果不断有反流上来的胃酸刺激食管粘膜，会使食管粘膜无法保护自己。那么如何治疗反流性食管炎？妙招以下：

步骤/方法：

步骤1

每天吃饭时不要暴饮暴食，应该吃到七八分饱就是最好的，还有在短时间内不要进食过多，这样会增加胃内的压力，使胃食管容易产生反流。

步骤2

平时尽量少吃容易引起反流性食管炎症的食物（例如大蒜，白薯，韭菜等）这些食物最容易出现烧心的症状。可以适当地少吃一些。

步骤3

午饭后时不要马上就平卧在床午睡，这样会容易使胃酸和胃内容物反流到食管强内，醒来是容易出现症状，午饭后应该在竹制躺椅里采取半卧位休息。晚餐过后应该少吃零食。晚上睡觉时如果有反胃症状可以把上身抬高30度。

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