小孩贫血吃什么好

儿童贫血吃什么好呢？下面一起来看看吧！

方法

步骤1

胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃。

步骤2

发菜
发菜内所含的铁质较高，可以补血，适合贫血的人吃。

步骤3

金针菜
金针菜含铁数量最大，比菠菜高了20倍，铁质含量丰富。

步骤4

龙眼肉
龙眼肉含丰富的铁质还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。