糖尿病人的饮食注意点

随着现在生活压力越来越大，人们在长期精神压力下、长期缺乏运动、遗传等等因素，越来越多的人患上糖尿病，今天我就来为大家说说糖尿病人的饮食应注意什么。

步骤/方法：

步骤1

糖尿病人要多吃能降低餐后血糖的食物如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽，吃这些食物还不爱便秘，能促使大肠活动。

步骤2

要多吃含糖少的食物如：韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、苦瓜、洋葱,茄子,西红柿，少吃含淀粉多的食物。患者朋友要记牢这一点。

步骤3

糖尿病人切记不可以吃猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉，因为会使我们的胆固醇升高，炒菜一定要用素油。少吃腌制食物，大家切记切记。

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